건강의신

건강톡톡 땀 줄줄 흐르는 날씨, '영유아 땀띠' 예방하는 법 여름은 땀이 많이 나는 계절입니다. 특히 영유아가 있는 가정은 더위에 대한 염려가 더욱 클 수밖에 없습니다. 영유아에게는 땀띠가 잘 생기기 때문입니다. 영유아는 성인보다 땀 배출이 왕성하고 목이나 허벅지 등 살이 접히는 부분이 많아 성인보다 땀띠가 생기기 쉽습니다. 날씨가 더우면 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 땀을 발생시킵니다. 이때 땀샘에서 만들어진 땀이 땀구멍을 통해 피부 표면으로
건강톡톡 무더위에 온열질환 주의하세요! 7월이 되면서 본격적인 더위가 시작되고, 진짜 여름이 찾아온 것 같은 느낌이 듭니다. 날씨가 더우면 지쳐서 힘이 빠지고 면역력이 약해집니다. 이럴 때일수록 건강을 더욱 철저히 관리해 내 몸을 스스로 지켜야 합니다. 여름철에는 특히 온열질환을 주의해야 합니다. 온열질환은 여름철 극심한 더위가 지속되어 체온이 증가하면서 나타나는 질환으로, 종류가 매우 다양합니다. 온열질환이 나타나면 발열
건강톡톡 알레르기인 줄 알았는데… 음식 과민증이라고? 음식 알레르기가 있는 사람이 해당 음식을 먹으면 다양한 신체 반응이 나타나기 마련입니다. 두드러기, 구토, 피부 가려움증과 같은 증상이 나타납니다. 음식 알레르기는 기존에 없다가 어느 날 갑자기 생길 수도 있는데요, 이는 몸에서 특정 음식을 공격 대상으로 인식해 과민반응을 일으키면서 발생하는 것입니다. 음식을 먹은 후 속이 메스껍거나 복부 팽만감을 느낀다면 음식 알레르기로 생각하는 사
알쓸건잡 당뇨병의 전조증상 알아보기 당뇨병은 매우 무서운 병입니다. 우리 몸의 췌장에서는 인슐린 호르몬을 분비해 음식으로 섭취한 포도당을 에너지로 저장합니다. 그런데 당뇨병에 걸리면 인슐린의 분비와 기능이 원활하게 이루어지지 않으면 포도당은 에너지원으로 전환되지 못하고 혈액에 저장되어있다가 소변으로 빠져나갑니다. 당뇨병은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병 두 가지로 나누어집니다. 제1형 당뇨병은 췌장 세포가 파괴되어 인
건강톡톡 눈 뜨고 자는 이유는 무엇일까? 잠은 우리가 살아가는 데 있어 꼭 필요한 존재입니다. 우리 몸은 하루에 평균 7시간가량 잠을 자야 피로를 해소할 수 있도록 생체시계가 맞추어져 있습니다. 충분히 자지 못하면 피로가 해소되지 않아 계속해서 피곤함을 느끼고 일상에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그런데 간혹 잘 때 눈을 뜨고 자는 사람들이 있습니다. 분명 깊게 잠든 것 같은데도 눈을 뜨고 있어 자고 있는지 아닌지 확실하지 않습니다
건강톡톡 갑자기 얼굴에 살이 쪘다면 의심해야 할 질환 얼굴은 살이 찌면 유독 눈에 잘 띄는 부위입니다. 다른 곳에 비해 살찐 것이 더 잘 보이고, 반대로 살이 빠졌을 때 가장 잘 보이는 부위이기도 합니다. 얼굴에 살이 찔 때는 보통 턱살이 눈에 띄게 찌는 경우가 많습니다. 그런데 턱살이 급격하게 늘어났다면 질병의 신호일 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 단순히 살이 찐 느낌이 아니라 턱 밑이 부은 듯한 느낌이 든다면 ‘침샘비대증’을 의심해봐야
알쓸건잡 중년에게 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 나이가 들수록 기초대사량이 감소하고 몸 곳곳이 약해져 건강 관리에 힘써야 합니다. 중년에는 특히 뼈와 치아가 약해지기 쉽습니다. 중년의 나이에는 뼈를 단단히 하는 기능을 호르몬의 분비가 감소해 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해주는 칼슘이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 나이가 들면 혈관 건강에도 적신호가 켜집니다. 혈관을 보호하는 호르몬이 감소해 심근경색이나 뇌출혈 등 혈관
건강톡톡 내 몸이 나를 공격한다? ‘자가면역질환’ 알아보기 20대 대학생 A씨는 귀가 먹먹한 느낌이 들어 이비인후과를 방문했습니다. 병원에서는 메니에르병이라는 진단을 내렸는데요, 이는 자가면역질환의 한 종류이니 평소 면역력 관리를 잘하는 것이 좋다는 의사의 조언을 들었습니다. ‘자가면역질환’이라는 말을 들어본 적이 있으실 겁니다. 자가면역질환을 쉽게 이야기하면 내 몸을 내가 공격하는 질환입니다. 우리 몸에 흐르는 혈액 속에서는 외부 항원에
News [장마철 건강지키기①]균 번식하기 좋은 장마철, '식중독' 예방법 본격적인 장마철이 찾아왔다. 장마철은 건강 관리를 위협하는 요인이 많은 시기다. 잦은 비로 외부 활동이나 운동이 제한되고, 높은 습도로 각종 균이 번식하기도 쉽다. 여러 새로운 질환이 발생하거나 평소에 앓고 있던 질환이 악화되기 쉬운 시기이기도 하다. 장마철 가장 주의해야할 질환 중 하나는 바로 식중독이다. 온도와 습도가 높아 음식물이 상하기 쉽고, 고온다습한 날씨의 영향으로 세균 번식
건강톡톡 음식 삼키기 힘들어지는 ‘식도암’… 예방은 어떻게? 식도는 중요한 역할을 하는 소화기관입니다. 식도는 평소에 닫혀있다가 음식이 들어오면 조임근을 조절해 음식물이 식도를 지나갈 수 있도록 열어줍니다. 음식이 식도를 지나가면 다시 식도를 닫아 음식이 역류하지 않도록 합니다. 이처럼 식도 벽에는 근육층이 존재해 근육의 수축과 이완을 통한 연동운동이 이루어집니다. 그런데 식도에 암이 발생하면 음식을 삼키는 것이 어려워집니다. 보건복지부의
건강톡톡 몸에 이상 없는데 자꾸 아프다면… “혹시 나도 건강염려증?” 20대 직장인 A씨는 평소 건강에 민감해 작은 증상이 발생해도 병원에 자주 방문합니다. 하지만 막상 진찰받으면 특별한 질환은 없다고 해 의문이 듭니다. A씨는 아픈 곳이 없을 때도 항상 건강 상태가 나빠지진 않을지 걱정하며 스트레스를 받고 있습니다. A씨처럼 몸에 특별한 이상이 없음에도 건강에 대한 지나친 걱정으로 정신적 스트레스를 받는다면 ‘건강염려증’을 의심해봐야 합니다. 건강염려증

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